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2014/04/01

多賀城市国民健康保険特定保険指導!

4月11日より多賀城市国民健康保険特定保健指導者の生活習慣を改善するために多賀城市からの委託を受けて接骨院の2階でマイペース運動スクールを始めることになりました。適度な運動で病院要らずな身体をつくりましょう。まずは、ストレッチそして有酸素トレーニング(ラン二ングマシンやエアロバイク)軽い体幹トレーニング、ウェイトトレーニングそして最後に極めつけは、パワープレイトで内臓脂肪を燃やします!!

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