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2015/08/05

今朝のモーニングストレッチ!

今日は、この猛暑と夏休みで、お孫さんの世話で来られない方が、多いせいか23名の参加でした。猛暑が続きます!!水分補給は、コマメにしましょう!でもお茶飲みは、禁物です。何故なら利尿作用が有るからです。頑張って身体を動かして、この暑さを乗りきりましょう。

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